男性に大事なのは清潔感。
肌がキレイだと清潔感が感じられ、それだけで男前120％アップは間違いない。
面倒な手間暇をかけず、いかに簡単でスマートに美肌(イケメン）へ近づくのかがポイントです。
イケメンは保湿から
保湿はスキンケアの基本中の基本です。
健康な肌の角質には20～30％の水分が含まれています。
この水分が下回ると肌のバリア機能が低下低下し、肌トラブル（ニキビ、肌あれ）、老化の原因になるのです。
さまざまな原因によりダメージを受ける事で水分バランスが崩れます。
水分バランスを保つ事＝保湿をする事がダメージから守り美肌への第一歩となるのです。
乾燥は敵
乾燥する事で、肌の油分が水分不足を補おうとして過剰に分泌され悪循環になりかねません。
ニキビの化粧品は乾燥し過ぎる事もあるので、使用には注意が必要です。
水分が蒸発する前に保湿
お風呂あがりはどんどん水分が蒸発します。
すぐに保湿をしましょう。
[ad#co-1]新陳代謝の促進
皮膚は常に新しい細胞が作られて、古い細胞はあかとなってはがれ落ちていきます。
この新陳代謝には周期があり、乱れる事も肌トラブルの原因になります。
新陳代謝の乱れは顔の洗いすぎ、間違ったスキンケア、食生活、睡眠時間などによるものです。
洗顔、ピーリングで古い細胞をしっかり落としてあげましょう。
ピーリングは炎症が無い時だけにしましょう。
紫外線は敵
[ad#co-1]紫外線はシミ・そばかすの原因の他にも様々なダメージを与えます。
季節に関係なく日頃からUVケアをしましょう。
まだ大丈夫と油断は禁物！
紫外線の蓄積が何年か後に明るみになります。
ビタミンCの肌への効果
ビタミンCはあらゆる肌トラブルへの効果が期待できます。
高濃度のビタミンC誘導体をニキビに使った実験で３割が完治し９割の人が改善されたという治療効果が報告されています。
思春期のニキビ、大人ニキビともに効果を発揮します。
1.ニキビ・ニキビ跡の改善
- 活性酸素を除去し、ニキビの炎症を抑える。
- 過剰に分泌されている皮脂を抑制する作用があるのでニキビを出来にくくする。
- コラーゲンの生成を促進しニキビ跡を残りにくくする。
- ニキビ跡のシミにもメラニン生成阻害作用でシミを薄くする。
- 炎症などで薄くなった血管を強化して肌の赤みを抑える。
2.毛穴の改善
・過剰な皮脂分泌を抑制するので皮脂腺の開きを抑え、角質のバリア機能を高める事で肌の水分量が高くなり、毛穴が目立たなくなります。
3.皮膚の老化を遅らせる
・強い抗酸化力で活性酸素を除去する事で、肌の老化を遅らせます。
・肌の弾力はコラーゲンで保たれています。
ビタミンＣ誘導体は皮膚に吸収されてビタミンＣに変わり、コラーゲンの生成を促進します。
さらに、角質の水分を保持するセラミドの合成を促進する作用で、肌の水分を保ちキメを整えます。
まとめ
私自身、長年ニキビに悩まされ続けたどり着いたのが保湿。
そしてビタミンCの力です。
是非参考にしてくださいね。
