インフルエンザ インフルエンザの初期症状？微熱でも頭痛や咳から始まる人も！
インフルエンザの初期症状？ 微熱で頭痛、咳から始まる場合もありますよ！ インフルエンザの代表的な症状は、鼻汁、 咳せき、咽頭痛などの呼吸器症状や、吐き気、嘔吐、下痢などの消化器症状を伴うことが多く、頭痛、関節痛も現れます。 しかし、全く症状...
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健康 アルコール体質は病院に行かなくても簡単にチェックできる！上手なお酒の飲み方
忘年会や新年会、お酒の時期になりました！お酒を飲むと顔が赤くなったり、動悸、吐き気、頭痛等の症状が表れることがあります。 人によってアルコール体質が違うのは知っているけど実際どれくらい飲んでも大丈夫なの？ 自分のアルコール体質を簡単チェック...
健康 肥満体質を改善！痩せない原因は？
すぐ太る・痩せにくい肥満体質の原因は腸にあるのです。 「あまり食べてないのに太る」「痩せるサプリを飲んでも効果なし」「運動しても痩せない」人も多いのではないでしょうか？ なんと近年の研究により痩せない原因が腸内の「デブ菌」であることが明らか...
健康 胃痛が続いたらピロリ菌かも！気になる検査方法と除菌方法
胃の慢性的な炎症が気になったら早めに検査をしてみましょう！ピロリ菌の気になる検査方法と除菌方法をまとめてみました。 ヘリコバクター・ピロリ菌とは 胃の中の細菌で胃の粘膜に毒素を出し炎症を起こします。この菌がいると胃潰瘍、十二指腸潰瘍になりや...
健康 12/17健康カプセル！ゲンキの時間 太ルーティーンから痩せルーティーンへ！
12/17放送の健康カプセル！ゲンキノ時間は「太ルーティーンから痩せルーティーンへ！驚異の痩せる冷蔵庫＆買い物」がテーマでした。 運動食事制限しないで痩せる方法は？おもわず家事の手を止めて見入っちゃいました。 太り過ぎで相方が病気になった太...
腸内環境改善 ココナッツオイルで腸内環境改善！きれいはお腹から
ココナッツオイルが腸内環境改善にもなるって知ってましたか？身体に良いって聞いたから買ったけど、カチカチに固まって使いずらい・・・という方、もう一度見直してお腹の中綺麗にしませんか？ ココナッツオイルの効能 ・免疫力向上 ・動脈硬化予防 ・ア...
腸内環境改善 緑茶で腸内環境を改善、効率よく摂取するには？
腸内環境が悪いとどうなるかご存知ですか？ 便秘・肌荒れ・免疫機能の低下等体に悪影響な事だらけ。 緑茶に含まれるカテキンには様々な効能があるのは有名ですが、その中で腸内環境を整える効果と効率的な飲み方と摂取量につてご紹介します。 善玉菌を増や...
腸内環境改善 甘酒で腸内環境を改善、驚きの作り方
「飲む点滴」でおなじみの甘酒、なんと腸内環境の改善にも効果があるんです。疲労回復と美容に良いと聞いたら益々気になりますね！ 最近話題の甘酒ですが既製品は高いし作るのも面倒なあなたへ！驚きの作り方を紹介します。 甘酒には2種類ある 酒粕で作ら...
腸内環境改善 明治R-1ヨーグルトで免疫力UPインフルエンザ予防も！
今年もインフルエンザ流行の季節になりました。2012年の「あさイチ」という朝の番組で取り上げられ、乳酸菌のインフルエンザ予防効果が紹介された途端、乳酸菌R-1が配合されたヨーグルトが店頭で売り切れ状態を見かけるようになりました。今では箱売り...